Les concepts
Pendant 50 minutes plongées dans la pénombre, on alterne les mouvements de base de son flow favori, et des séquences de renforcement musculaire signature (Pulse&Poses®).
Une expérience énergique, centrée, où ton renforcement profond croise ton cardio sur le rythme de la musique.
50 minutes pour explorer l’essentiel des postures, mouvements et transitions du yoga dynamique.
Un flow immersif et hybride basé sur la concentration physique de la méthode Pilates et le cardio.
Ce workout redéfinit les techniques de renforcement musculaire en s’inspirant de la méthode Barre.
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où le temps vous appartient.
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POSES, c’est d’essayer.
19€
2 SESSIONS
24 crédits